Julio, exdeportista profesional y exdirector general de Movistar Inter, decidió dar un giro a su vida para poner su experiencia al servicio de los demás. Aunque había vivido el deporte…
LEl bienestar no es solo físico; la OMS destaca la importancia de cuidar la salud mental. Incorporar momentos de relajación activa en tu rutina puede reducir el estrés, mejorar el…
María, de 50 años, había trabajado durante más de 25 años en el sector financiero. Después de una reestructuración en su empresa, fue despedida. A pesar de su experiencia, sentía…
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La OMS recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, lo que equivale a dar 10.000 pasos al día. ¿Por qué es tan importante? Porque caminar…
D espués de una exitosa carrera en el sector hotelero, Victoria Vilariño Alexiades decidió dar un giro radical a su vida profesional. Con pasión y determinación, fundó Estudio Textil AzulMarengo,…
A los 55 años, Ana Machado Alique recibió la noticia que cambiaría su vida: su despido tras más de 30 años de carrera en publicidad. Lo que parecía el…