Formación / Programas Únicos Impulsa45+
Programas Únicos Impulsa45+:
Tú eliges tu propio camino
En Impulsa45+, entendemos que cada persona vive su proceso de cambio a su ritmo y con necesidades específicas. Por eso, además de nuestro programa integral, ahora puedes acceder a módulos individuales diseñados para que escojas solo aquello que necesitas en este momento de tu vida.
Formación a medida, sin compromisos cerrados
Un solo paso puede marcar la diferencia
Avanza sin prisa, pero con dirección
Impulsa tu rendimiento
Este programa está diseñado para quienes buscan alcanzar una meta deportiva concreta o mejorar sus marcas personales. Ya sea que te estés preparando para tu primer triatlón, un 10K, media maratón, maratón o una carrera de trail running, te
🎯 Objetivos habituales:
- Preparar una competición con éxito.
- Mejorar marcas en distintas disciplinas.
- Optimizar el entrenamiento con base científica.
📈 Ideal para personas que...
Quieren exprimir su rendimiento.
Necesitan estructura y control.
Buscan apoyo técnico en su proceso.
con una planificación personalizada y seguimiento continuo.
Impulsa tu salud
Un programa diseñado para personas con lesiones crónicas o temporales, que buscan una forma segura y eficiente de mantenerse activas, reducir dolor y recuperar capacidades. Acompañamos el proceso con ejercicio adaptado, asesoramiento sobre hábitos saludables y un enfoque integral del bienestar físico
🛠️ Objetivos habituales:
- Rehabilitación y readaptación.
- Volver a entrenar tras una lesión.
- Mejorar calidad de vida a través del movimiento.
❤️ Ideal para personas que...
Tienen una lesión pero no quieren parar del todo.
Desean aprender a entrenar de forma segura.
Buscan sentirse mejor cada día.
Impulsa tu felicidad
Un programa diseñado para personas con lesiones crónicas o temporales, que buscan una forma segura y eficiente de mantenerse activas, reducir dolor y recuperar capacidades. Acompañamos el proceso con ejercicio adaptado, asesoramiento sobre hábitos saludables y un enfoque integral del bienestar físico
🌞 Objetivos habituales:
- Crear una rutina de ejercicio sostenible.
- Sentirse bien física y emocionalmente.
- Mantener el hábito sin estrés.
🌿 Ideal para personas que...
Aman el deporte como vía de disfrute.
No necesitan objetivos competitivos.
Valoran el equilibrio y el autocuidado.
Impulsa tu bienestar emocional
Este programa está diseñado para ayudarte a identificar tus emociones, entender cómo influyen en tu comportamiento y aplicar herramientas de autogestión emocional en tu entorno personal y profesional. Una propuesta transformadora para mejorar tu equilibrio interno.
♥️ Objetivos habituales:
- Utilizar herramientas para el manejo adecuado de las emociones.
- Mejorar la conducta y la interacción en el entorno laboral.
- Descubrir patrones que nos afectan emocionalmente y cómo gestionarlos.
🌿 Ideal para personas que...
Buscan mayor equilibrio emocional.
Quieren mejorar sus relaciones y desempeño profesional.
Desean vivir con más serenidad y consciencia.
Impulsa tu comunicación
Un entrenamiento práctico para aprender a escuchar activamente, dar feedback efectivo y comunicarte desde la asertividad. Este programa te enseña a generar conversaciones de valor y a utilizar preguntas potentes que impulsan la reflexión.
⚡️ Objetivos habituales:
Aprender a dar retroalimentación constructiva.
Desarrollar la escucha activa y consciente.
Entrenar habilidades de asertividad y preguntas fuerza.
✨ Ideal para personas que...
Quieren mejorar su comunicación interpersonal.
Desean influir positivamente en su entorno.
Buscan herramientas concretas para conversaciones clave.
Impulsa tu liderazgo
Un programa centrado en transformar la manera en la que lideras personas y equipos, adaptándote a los nuevos desafíos. Con herramientas prácticas para motivar, acompañar y hacer crecer a los demás desde el ejemplo.
🚀 Objetivos habituales:
Ajustar el enfoque del liderazgo a la realidad organizativa.
Motivar y dirigir personas para potenciar su rendimiento.
Aportar herramientas de gestión de equipos y crecimiento profesional.
✅Ideal para personas que...
Están al frente de equipos o aspiran a liderarlos.
Buscan inspirar, acompañar y potenciar a otros.
Quieren ser líderes humanos, eficaces y conscientes.
Impulsa la gestión del cambio y la incertidumbre
Este programa te ayuda a comprender los procesos de cambio, a transitar por la incertidumbre con confianza y a desarrollar un rol activo como agente de transformación. Porque cambiar es difícil, pero quedarse quieto lo es aún más.
⏱️ Objetivos habituales:
Comprender las etapas del cambio.
Desarrollar habilidades para gestionarlo adecuadamente.
Actuar como agente de cambio con estrategias prácticas.
👍Ideal para personas que...
Están viviendo una etapa de cambio personal o laboral.
Desean fortalecerse frente a la incertidumbre.
Quieren facilitar procesos de transformación a otros.
Impulsa tu capacidad de negociación
Un programa completo que combina formación online y presencial para ayudarte a entender el conflicto, negociar desde el modelo "yo gano, tú ganas" y aplicar técnicas prácticas basadas en el método Harvard.
📊 Objetivos habituales:
Comprender el conflicto desde lo intrapersonal e interpersonal.
Negociar con enfoque constructivo y ganar-ganar.
Aplicar herramientas reales en contextos de negociación.
✅Ideal para personas que...
Se enfrentan a decisiones o conflictos en su entorno laboral o personal.
Quieren aprender a negociar con equilibrio y seguridad.
Buscan resultados que generen valor mutuo y relaciones duraderas.